Under åren 13-16 spelar jämnåriga kamrater och gemenskap stor roll, lagsport är därför viktigt. Idrottsledare har stor betydelse för laget men det saknas tydliga riktlinjer och forskning om idrottsledare för unga vuxna i lagsport. Syftet med studien var att ta reda på idrottsledares upplevelser av att balansera välmående och prestation i ett ungdomslag. Studien genomfördes med individuella intervjuer på 40-45 minuter och intervjuguiden bestod av tre huvudfrågor. Studien inkluderade 13 män, i åldrarna 19-52. Resultaten visade att alla nämnde att (1) välmående och prestation hör ihop, men balansgången är svår, (2) trygghet, ha roligt och att känna sig sedd skapar välmående, (3) det finns psykiska och fysiska skillnader och prestation är individuellt och (4) det är viktigt att utveckla och stimulera alla. Studien tillför ännu en aspekt kring ledarens komplexa roll. Framtida forskning bör innehålla observationer av deltagare utöver intervjuer.